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选对食物 不是0型血也能达到长寿

来源: 作者: 2019-05-17 10:24:10

选对食物 不是0型血也能达到长寿 导语

最近,据数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据:O型血的人最长寿,这些人的平均寿命几近到达87岁 。但今天,漂亮女人网小编想告知你,不1定O型血的人最长寿

  最近,据数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据:O型血的人最长寿,这些人的平均寿命几近到达87岁 。但今天,漂亮女人网小编想告知你,不1定O型血的人最长寿,选对食品,A型血、B型血、AB型血一样也能到达长寿。

  长寿食品1:红薯
  我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有1个共同的特点,就是习惯逐日食红薯,乃至将其作为主食。据《本草纲目》记载:红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,令人“长寿少疾”作用。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物资能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘10分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会令人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不但不会发胖,相反能够减肥、健美、避免亚健康、通便排毒。

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导语

秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季也是进补的季节。但很多人都惧怕大量进补致使肥胖,特别是对爱漂亮的女人而言,下面漂亮女人网小编就为你推荐几款滋养而不会令你发胖的秋季食疗。在秋季里,无妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、

  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季也是进补的季节。但很多人都惧怕大量进补致使肥胖,特别是对爱漂亮的女人而言,下面漂亮女人网小编就为你推荐几款滋养而不会令你发胖的秋季食疗。在秋季里,无妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

  鲤鱼
  鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必须的氨基酸、矿物资、维生素A和维生素D,而且鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。中医学认为,鲤鱼各部位都可入药。
  鲤鱼推荐做法做法:红枣黑豆炖鲤鱼
  材料:鲤鱼1条(约500克),红枣10粒,黑豆20克。
  做法:
  1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。
  2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净。
  3、红枣去核,洗净。
  4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适当水,盖好,隔水炖3小时即成。
  功效:鲤鱼有补中益气利水通乳的功效,黑豆有治脚气水肿,大枣也有医治全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或得了寒冷症、手足冰冷者有效,可预防孕妇产生水肿。

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导语

进入秋冬季节,很多女性都会出现手脚冰冷的现象。据研究显示,这是由于女性体内阳气不足所致使,也就是中医所说的阳虚,也就是1般所俗称的冷底或是寒底。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。1旦血汗管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

  进入秋冬季节,很多女性都会出现手脚冰冷的现象。据研究显示,这是由于女性体内阳气不足所致使,也就是中医所说的“阳虚”,也就是1般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。1旦血汗管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。排除外在因素,今天漂亮女人网小编就为你推荐3款食品,让你度过1个暖冬,手脚不在冰冷。

  1、桔皮水
  近日,有科学家研究发现:从桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改良女性手脚冰冷的现象。在实验中, 研究人员让10名患手脚冰冷症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。结果表明,喝纯水的1组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的1组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度, 指尖的毛细血管血流明显改良。所以,女性手脚冰冷可以选择常喝桔皮水。

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